[육아] 13개월 유아식 식사 식단기록 / 완모, 집에서는 무염, 외식시에는 가급적 무염 또는 저염 / 자기주도식사
식사의 기록.작년 다이어리는 거의 아이 식사기록장이었다... ㅎㅎ 부지런했구나. 뭐라도 잘. 먹이려고 했던 기억.한국에 있을때 더 열심히 썼던 것. 같네. 요샌 엑셀로 정리해보려는데, 엑셀켜고 하는게 귀찮아서 사진만 찍고 ㅠ. 정리가 잘 안된다. 아침식사 프리타타. 시금치에 사과, 당근, 양파, 계란, 우유, 소고기 넣어 오븐에 넣으면 땡.미니오븐으로 하기 좋고 냉장고 냉털로 손 덜가는 아침으로 제격. 무당무염의 두유나 우유와 함께 주었다. 과일 사과, 바나나, 요거트에 머핀이나 계란디쉬, 고구마 등등. 버터나 넛버터. 그리고 우유나 넛밀크, 고트밀크(염소우유). 가끔은 오버나이트 오트밀로 그냥 한그릇. 점심&저녁 메인/밥류>흑미밥, 소불고기, 시금치(아주 부드럽게)..
2024. 7. 8.
[육아] 12개월 돌아기 기록 / 성장기록, 루틴, 수유, 이유식, 수면, 아기일상, 엄빠일상
아기 성장>> 몸무게 10kg, 키는 78cm정도. 돌즈음 되니 혼자서도 3-4m를 걷는다. 춤도 좀 추고 계속 서서 돌아다니고 싶어함. 등에 푸르딩딩한 몽고반점이 꽤 넓은편인데, 여전히 많았음. 아기 일과 >> 루틴 / 수유 / 아기식사 루틴 하루 이유식 3회, 수유는 하루 1회. 낮잠은 1회 또는 2회로 잤다. 일어나서 아침먹고 (때때로 수유하고) 낮잠 자고 점심 먹고 간식먹고 낮잠자고 일어나서 간식먹고 놀다가 저녁먹고 수유하고 저녁잠. 수유를 오전에 할까 자기전에 할까 고민을 많이 했는데, 아이는 밤잠자기전에 수유하는 것을 패턴으로 기억하는 것 같았다. 수유 직수, 이유식 병행/ 간식의 개념으로 수유를 하기 시작. 먹어야 할 때와 먹지 않는 때의 구분이 가능해졌다.// 단유해야지 하면서도, 벌써?..
2024. 3. 15.
[육아] 12개월 돌아기 자기주도&유아식 식단 기록 / 완모, 핑거푸드, 무염유아식, 아이데리고 외식하고 여행하며 식판째 챙겨댕긴 기록들 / 숟가락 연습, 컵사용 연습은 진행중!
아침식사 과일-사과, 바나나, 체리, 복숭아, 배, 블루베리 고구마, 계란, 계란말이, 오믈렛, 과일, 빵 오트밀+오트밀크,고트밀크,우유+과일 오트밀바나나팬케이크, 홈메이드머핀 그릭요거트, 토마토, 아보카도 점심&저녁 메인/밥/파스타류> 소불고기 소고기스테이크 닭고기굴림만두 소고기소보루 고기야채완자, 새우완자스틱 버섯구이, 버섯볶음 찐 고기, 찐 야채 비빔밥 멕시칸st 소고기 부리또 보울 밥전 규카츠(실패) 두부강정w시금치퓨레, 소스 돼지고기찜 죽/국/스프류> 소고기들깨미역죽 야채죽 단호박스프 오뎅야채국 미역국 볶음밥/덮밥류> 토마토두부카레 토마토카레덮밥 돼지고기카레 닭고기달걀볶음밥 토마토달걀두부덮밥 면류> 잔치국수 소면 외식> 백숙 소갈비구이, 버섯, 밥 소불고기(기내식) 양춘면, 계란볶음밥(딘타이펑 ..
2024. 1. 20.
[육아] 10개월 자기주도 & 간식 / 비행기&외출 / 핑거푸드, 팽이버섯전, 두부볼, 아기 굴림만두, 라자냐, 주먹밥, 밥볼, 밥전, 볶음밥, 홈메이드주스, 팬케이크
빵류 & 과일 아침식사 거의 항상 아침에는 빵류와 과일을 주었다. 반죽은 모두 직접 만들었고, 시판은 되도록이면 주지 않고자 했는데. 다양한 곡류가 들어간 빵같은 것은 사서 주기도 했다. 오트밀과 바나나, 계란을 넣어 구운 팬케이크. 단어를 하나씩 보여주려고 해당 과일카드를 보여줘보기도 시작! 팬케이크 + 과일(딸기, 블루베리, 바나나) +아몬드밀크 식빵 + 계란후라이 또는 야채전 + 과일(사과, 딸기, 바나나, 블로베리, 아보카도) 아침에는 상황에 따라 집에 있는 재료들로 주었다. 고구마나 감자등을 주기도 하고, 두부를 주기도 하고. 자주해준 메뉴들 1. 야채듬뿍 팽이버섯 전 팽이버섯전은 아침으로도 주기 좋고, 반찬으로 주기도 너무 좋았다. 무엇보다 무염인데도 식감이나 다른 부재료와의 조합덕분에 맛있..
2023. 12. 5.
[육아] 11개월 아기기록 / 수유(완모), 이유식, 수면, 일상, 놀이, 아기행동관찰, 엄마(빠)의 변화
아기 성장기록 >> 아기성장 / 하루패턴 아기 성장 몸무게는 9.6kg, 키는 76cm정도가 되었다.(영유아 검진시) 수유는 11개월이 되면서 하루에 3번에서 2번으로 줄였다. 이제 정말 걷기 시작했다. 잡고 걷는것은 꽤 되었는데, 혼자 걷기를 한두걸을 걷더니... 1-2주만에 혼자 걷기 시작했다. 돌즈음 될 때에는 3m정도 쭈욱 걸어갈 정도로 혼자 걷기가 매우 수월해졌다. 걷기 시작하니 앉아서 노는 장난감 보다는 서서 노는 장난감, 혹은 주변에 돌아다니면서 흥미로워보이는 일상생활물품들을 가지고 놀고 싶어한다. 이유식은 자기주도로 계속해서 줬는데, 이제 손으로 먹는거는 너무 고수가 되었고... 흘리지도 않게 되었는데. 슬슬 음식을 가지고 놀아서 바닥에 버리는 일이 생겼다. 하루 패턴 하루 이유식 3회는 ..
2023. 8. 13.
[육아] 10개월 아기기록. 돌전 아기 코로나 / 수유(완모), 이유식(자기주도 병행시작), 놀이, 장난감, 목욕 및 수면, 치아, 아기행동관찰, 아기 사건사고, 엄빠의 일상
아기 성장기록 아기성장 / 하루패턴 아기 성장 무럭무럭 자라고 있다. 키가 72cm정도 되었고, 몸무게는 9키로를 돌파하여, 9.2키로정도가 넘었다. 이때쯤부터 기저귀 갈이 기록을 중단했다. 기록할 필요성이 더이상 생기지 않았기 때문.ㅎㅎ 이쯤되니 거의 매일 응가를 했고, 특별히 변비라던가 응가가 이상해보인다거나 하는 일이 없었다. 그리고 적어도 2시간 텀이라는 기준을 세웠더니 발진이 생기지 않았다.(이전에는 2-3시간 정도로 기저귀 갈아주기 위해 기록을 했음.) 다만 기저귀를 갈아주면서 쉬가 너무 노랗거나 하면 물을 더 마시도록 했고, 혹시 변이 너무 무르면 이유식 먹였던 기록을 주의깊게 살펴보았고 다음 이유식때 관찰했다. 이유식이 문제가 되는 일은 10개월즈음부터는 없었던 것 같다. 하루 패턴 하루 ..
2023. 7. 29.
[육아] 9개월 아기기록, 임신출산 후 모유수유중 첫생리/ 수유(완모), 이유식(자기주도 병행시작), 놀이, 장난감, 목욕 및 수면, 치아, 아기행동관찰, 아기 사건사고, 엄빠의 일상
아기 성장기록 >> 아기성장 / 하루패턴 아기 성장 아기는 이제 9키로에 71cm정도로 자랐다. 하루 패턴 엄빠가 늦게 자서 ㅋㅋㅋ 우래기도 늦게 자는 편이다. 점차적으로 일찍 재우기도 한 날이 있기 했는데.... ㅋㅋㅋㅋ 애기 패턴 잡아주기 힘들어서 그냥 흘러가는대로~ 생활했다. 이유식을 먹이는 것에 오히려 더 집중했어서,,, 골고루 먹고는 있는지, 잘 먹는지가 거의 하루의 지표였던 것 같다. 9개월까지는 기저귀 갈이도 열심히 기록했는데, 되도록이면 2시간 간격으로 갈아주려 노력했다. 이유는 발진때문에.. 아기 일과 >> 수유 / 이유식 / 놀이 / 목욕 및 수면 / 치아 수유 3회로 수유횟수 줄이기 시작! 수유시간 수유횟수가 줄어드는 대신, 수유시간은 늘어나기도 했다. 한번 수유시 걸리는 시간 : 양..
2023. 7. 29.
[육아] 완모아기 7개월 이유식, 간식, 음식놀이 기록 / 입자와 질감 빨리올리기, 빨대컵쓰기, 죽이유식&토핑이유식 병행 / 알러지 이후 재 시작한 소고기와 쌀 / 소고기육수와 닭육수로 맛 업그..
이제 우리애기 7개월차! 이유식은 2개월차. 이유식도 6개월에 2회로 점차 늘린 뒤, 하루 2회로 고정되었다. 이유식 양을 많이 먹이기보다는 횟수를 먼저 늘리고자 하여 3회를 몇번 시도하는 시기였다. 하루에 두번 이유식을 주로 주되, 같은 메뉴가 아닌 두가지 메뉴로 주려고 노력했다. 이유식으로 다시 시작한 소고기와 쌀. 소고기는 일주일가량 먹었을 때 알러지가 올라왔었고, 쌀은 바로 올라왔었다. 소고기는 7개월차 초반에 다시 시작했고, 쌀은 후반에 다시 시작했다. 쌀은 현지쌀이 안 맞는 것 같아서, 한국에서 유기농 아기쌀을 사와서 먹이기 시작했다. 쌀가루 쓰지 않고 쌀 쓰기. 초기부터 쌀가루는 한번도 사용하지 않았는데, 알러지유발가능성도 있거니와 처음부터 질감있게 시작하려고 했기 때문이었다. 물론 처음에는..
2023. 5. 21.
[육아] 수분많은 가지 이유식만들기, 가지퓨레 / 이유식 큐브 대량 생산날(가지, 버섯, 양파, 오이), 초기 이유식, 중기이유식
가지와 버섯, 양파, 오이 큐브를 한꺼번에 만들었다. 찜기를 한번 쓰면 차례대로 쪄내기가 수월하니, 큐브는 만드는 날을 아예 정해서 대량생산하는 것이 옳다! 쵸퍼에 모두 잘게 다져서 큐브로 냉동보관했다. 가지와 버섯이유식을 동시에 만들면서 소고기, 닭고기 두가지로 나누어 만들려니 머리가 아팠다.ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 육수도 소고기육수, 닭육수 넣고 큐브 감자,청경채,당근 꺼내서 어케어케 잘 만들었음. 결국 버섯테스트용 이유식은 나중에 만들었음. 20 21 22 *new 가지 닭고기가지당근청경채잡곡죽 90g 소고기가지주키니잡곡죽 90g 소고기가지주키니잡곡죽 110g [식판] 쌀현미오트밀, 가지, 주키니, 닭고기, 닭육수 90g 닭고기가지당근청경채잡곡죽 90g [식판] 쌀, 주키니, 가지, 닭고기, 닭국물, 브로..
2023. 5. 21.
[육아] 7개월 아기기록 / 수유(완모), 이유식, 수면, 놀이, 아기행동관찰, 엄마(빠)의 변화
7개월차의 우래기. 아래 앞니가 2개 더 올라왔다.음? 신랑이 앞니가 갯수가 다른데, ㅋㅋㅋㅋ아마도.. 신랑 유전자를 받은듯 ㅋㅋㅋ 길 수 있는데, 자기가 원할때만 매우 빠르게 기고 이외에는 기지 않는다. 이유식을 2개월차로, 하루에 두번 먹이고 있다. 간식은 아직 떡뻥정도. 이유식을 시작하고 어렵게 느껴지는 건... 6개월차까지 완모를 하면서, 수유 텀이나 수유에 대해 자신이 있었는데, 이제 이유식을 중간중간 껴 넣어야 하니 이게 또 적응기가 필요했다. 유아식까지 가면서 또 바뀔텐데...ㅎㅎ 어려운 완모의 길, 아니 어려운 아기 먹이기의 길이다! 아기 성장기록 >> 아기성장 / 하루패턴 아기 성장 키는 그렇게 많이 자라지 않고 있고, 몸무게가 8키로 중반을 훌쩍 넘었다. 하루 패턴 우래기는 많이 늦게 ..
2023. 5. 7.