반응형 염증유발음식1 19.01.2024 / 좋은 것을 먹고 나쁜 것을 되도록이면 먹지 않기. #감사일기🙏🏻 #gratitudejournal 1.비행이 걱정되면서도 나름 행복한 고민을 하고 최종적으로 비행기 예약에 감사합니다. 2.오늘 힘들고 피곤했지만, 젬(쇼핑몰) 가서 저녁도 먹고 좋은 시간 보냄에 감사합니다. 3.아이가 울거나 보챔없이 아빠랑 잘 놀고 나름 행복한 하루를 보냄에 감사합니다. #오운완 #오늘의몸상태 #복근운동 #전신스트레칭 #사이드스플릿 #유산소 #명상 #식단🥗 #샐러드 5시에 일어났지만 신경쓰고 찾아보다가 6시에야 운동시작. 운동시작전에 아이가 날 찾는 소리가 들렸는데, 응~~ 여기있어. 했더니 바로 그냥 다시 잠든 것 같았다. 스트레칭, 힙운동, 복근3세트, 골반5동작, 루틴 전신 스트레칭, 마사지. 끝내려다가 짐볼 스트레칭, 사이드스플릿까지 했다. #오늘 #생각 #글쓰기 .. 2024. 1. 21. 이전 1 다음 728x90
