반응형 엄마아빠2 15.01.2024 / 벌써 2024년 1월의 반이 지나갔네. #감사일기🙏🏻 #gratitudejournal 1.아침에 운동하기 싫었는데, 이끌어 주는 좋은 자극을 받았고 또 이끌려 감에. 2.오늘 채소 정리부터 주방일이 많았는데, 나름 꾸준하게 열심히 잘 살고 있음을 깨달음에. 3.(미리감사) 다같이 저녁을 먹고, 저녁 바깥나들이를 할 수 있음에. #오운완 #오늘의몸상태 #복근운동 #전신스트레칭 #사이드스플릿 #유산소 #명상 #식단🥗4시에 일어났다가 아이에게 이끌려 다시 침대. 엄빠 사이에서 자겠다고 해서 그대로 셋이서 같이 누워 더 잤다. 눈 뜨니 6시 30분. 어제 좀 늦게 잠들어서, 그래도 푹 잤다. 스트레칭, 전신 운동, 복근3세트, 전신 스트레칭, 사이드스플릿. 오늘은 너무 늦어서 타바타 건너뛰었다. #오늘 #생각 #글쓰기 #독서 #읽기 #나를위한하루한가.. 2024. 1. 16. 14.01.2024 / 하루 24시간이 모자라. 뉴욕타임즈 뉴트리션 팁. 신혼에서 부부, 엄마아빠가 되어가며. #감사일기🙏🏻 #gratitudejournal 1.바쁜 와중에도 집안일을 함께 해주는 신랑에게 감사합니다. 2.아침에 운동 후 첼로를 들으며 마음이 편안해짐에 감사합니다. 3.아이가 아침을 혼자서도 잘 먹고, 본인의 의지가 커져서 조금 힘이 들지만- 그만큼 무사히 크고 있다는 것에 감사합니다. #오운완 #오늘의몸상태 #복근운동 #전신스트레칭 #사이드스플릿 #유산소 #명상 #식단🥗 스트레칭, 수리야나마스까라, 전신 스트레칭, 복근운동, 타바타2세트, 마무리스트레칭, 음악 듣다가 브릿지100회. 새벽3시에 일어난다고 한 신랑 알람과 다른 방에서 부시럭거리는 소리가 들려, 3시인가? 너무 이른데. 일어날까 고민하다 일어났더니 6시. 여느때와 다름없는 시간. 주말이라 식사할 곳이 마땅치 않은 신랑 토마토과일과 .. 2024. 1. 15. 이전 1 다음 728x90
