05.02.2024 / 어찌어찌 운동도 매일 하고 식단을 완벽하게 하진 않았지만 불필요한 과식 및 야식없어서 유지.

 

 

 

 

 

 

할부지랑도 잘 놀고 밥도 잘먹고 우래기 떙큐여

고구마와 프로틴파우더로 만든 간식.

#감사일기🙏🏻 #gratitudejournal

1.어제 새벽에 잠들었는데, 너무 늦지 않게 일어나 운동한 것

2.어제 감기기운이 있었는데 컨디션 조절 잘 하고 있는 것

3.동생 결혼 전 가족들과 시간을 함께 보냄에

 

 

 

 

 

 

어찌어찌 운동도 매일 하고 식단을 완벽하게는 아니지만 불필요한 과식 및 야식은 거의 없었다.

#오운완 #오늘의몸상태 #복근운동 #전신스트레칭 #사이드스플릿 #유산소 #명상 #식단🥗 #샐러드

벌써 2월 5일이라니~

스트레칭, 복근3세트, 사이드스플릿, 타바타2세트.