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작심삼주 오블완 챌린지 도전해봐야지 매일 글쓰기가 어려운데, 요 챌린지가 생겼다니. 당연히 해봐야하는 것 아닌가.블로그 포함해 그냥 글 쓰기가 꾸준히 하기가 참 힘들다.기록은 많지만 정리하지 못하는 양만 계속 늘어나고. 매일 #오블완 도전~    https://www.tistory.com/event/write-challenge-2024 작심삼주 오블완 챌린지오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.www.tistory.com 2024. 10. 30.
[레시피] 크레타식 페타치즈가지오븐구이 greek style baked eggplant(aubergine) with feta cheese / 그리스 요리, 크레타 요리 그리스 페타치즈.개인적으로 참 좋아하고, 또 자주 먹기도 하는 치즈 중 하나다.예전 그리스 친구집에 갔을 때, 페타치즈가 한국의 김치처럼 시골에서 할머니가 만들어주는 것이라는 걸 알고 약간의 문화충격이.(이 얘기는 페타치즈 얘기 나올 때마다 한다고 한다. ^^;;;)하긴 나에겐 마트에서 사먹는 것 그 뿐이었는데, 이게 집안의 김치같은 존재라니.10년전즈음 그리스 여행시에 페타치즈를 넣은 음식들 모두 맛있었고, 그릭샐러드도 만들어먹을 정도로 좋아한다.이번에 크레타 섬을 여행하면서도, 페타치즈를 정말 매일 같이 먹었는데.... 가지에 페타치즈를 넣어 구운 요리가 가장 기억에 남아 직접 해먹게 되었다.       [레시피] 그리스식 페타치즈가지오븐구이 greek style baked eggplant(aube.. 2024. 10. 29.
[레시피] 유아식, 오븐없이 간단하게 만드는 그라탕st 치즈떡볶이 / 남은 떡볶이 떡, 떡국 떡 활용하기, 부드럽고 크리미한 치즈떡볶이 만드는 법 부드러운 치즈와 떡의 조화에 아삭한 채소까지 더해진 치즈 그라탕st 떡볶이. 고소한 버터 풍미와 여러가지 색의 채소가 들어갔다. 익힌 소고기와 육수를 넣어 맛도 영양도 풍부하고, 그라탕 스타일로 녹은 치즈와 감자가 환상 궁합. 아이가 잘 먹었으니 그냥 합격.       떡볶이 떡 또는 떡국 떡 2컵익힌 소고기 또는 익힌 닭고기 (생략가능)감자: 1개 (떡국크기로 얇게 썰기)당근: 1/4개 (얇게 썰기)파프리카: 1/3개 (작게 썰기)브로콜리: 한 줌 (작은 송이로 준비)버터: 1큰술올리브유: 1큰술치즈: 슬라이스 치즈 2장우유: 150ml소금: 약간육수 또는 물: 150ml (육수 추천) *치즈는 고다치즈를 사용했다. 일반 슬라이스 치즈 또는 체다나 모짜렐라 치즈도 좋다. 여러가지 치즈를 함께 쓰면 더 .. 2024. 10. 29.
[레시피] 매콤한 채소 두부 덮밥w타이칠리페이스트(고추장 대체가능) / 베지테리언식 채소두부덮밥w타이칠리페이스트 / 비건식, 건강식 맛있게 먹기 이 덮밥은 두부와 신선한 채소가 주 재료이고, 타이 칠리 페이스트로 매콤한 맛을 냈다.타이칠리 페이스트는 고추장보다 토마토나 브로콜리, 양배추 등 건강재료와 어울림이 좋다.     두부: 2모 (400g)양배추: 1/4통브로콜리: 1/3개양파: 1/2개토마토: 2개타이 칠리 페이스트: 1~2 큰술 (매운 정도에 따라 조절)현미밥: 2공기올리브유: 약간고수+라임 조합 또는 참기름+참깨 : 생략가능. 취향껏소금, 후추: 생략가능. 취향껏(따로 사용하지 않음)*두부는 단단한 두부를 사용한다. *타이 칠리 페이스트가 맵지 않은 편이다. 맵게 원한다면 고춧가루를 추가한다.*타이칠리페이스트가 없고, 비슷하게 하고 싶다면 고추장+올리고당(또는 꿀)로 대체가능하다.         나는 1인분양을 사용했다.물기를 없앤 .. 2024. 10. 29.
[그리스] 크레타섬 끝 발로스해변 Balos Beach, Balos Lagoon - 비포장도로와 트래킹후에 만난 해변 / 비포장도로 운전주의, 가려면 일찍가자. 느즈막한 오후에 출발한 여정 우리는 어디로 가는가...크레타섬 서부의 끝에 있는 해변으로 출바알~정말 이날 다시 별로 겪고 싶지않은데. 이것도 다 추억이 되긴 되는구나.ㅋㅋ    Balos BeachΠαραλία Μπάλος우리가 향하는 곳은 발로스비치다. 오후에 출발해서 많이 보지 못했는데,가려면 아점먹고 바로 출발해서 놀다오면 좋을 것 같다. 꽤 걷기도 해야하기 때문.       흡사 시골 농경지 풍경같은데 ㅋㅋ 옆은 바다.길을 가다가 갑자기.. 정말 갑자기 쌩 비포장도로가 곧 나온다.     비포장 도로 30분 ???정말이지..신랑이 아 가다가 비포장 도로 있는데, 좀만 가면 되 했는데.그 조금만 가면이 30분인 줄 누가 알았나!!        그래도 가다가 바다도 보이고.사실 이때 해가 져가는 시.. 2024. 10. 28.
캔틴, 칸틴(Canteen) 이란? 어원과 역사, 칸틴으로 불리는 장소들, 영국식과 미국식의 차이 1. 캔틴(Canteen) 이란?캔틴(Canteen)은 학교, 직장, 군대 등 여러 장소에서 음식과 음료를 제공하는 공간으로, 세계 곳곳에서 다양한 형태로 운영됩니다. 이 글에서는 칸틴의 기원, 종류, 그리고 현대 사회에서의 역할을 살펴보고자 합니다.   2. 칸틴의 어원과 역사캔틴이라는 단어는 이탈리아어 "cantina"에서 유래했으며, 이는 원래 와인 저장고나 지하 보관실을 의미했습니다. 이후 프랑스어 "cantine"을 거쳐 영어로 차용되면서, 주로 군대에서 물과 음식을 제공하는 시설로 사용되었습니다. 시간이 지나면서 학교, 직장, 병원 등 다양한 기관에서 음식을 제공하는 식당을 의미하는 말로 확대되었습니다. 이탈리아어: "cantina"이탈리아어에서 "cantina"는 지하 저장실이나 와인 저장고.. 2024. 10. 28.
밀가루의 분류 중 중력분 All-purpose flour 이란? 중력분의 글루텐 함량 중력분 (All-purpose flour) 이란?중력분은 글루텐 함량이 중간 정도인 밀가루로, 다양한 요리에 두루 사용될 수 있어서 영어로는 "All-purpose"라는 이름으로 불린다.글루텐 함량: 약 8~11%사용 용도: 쿠키, 케이크, 머핀, 빵, 그리고 튀김옷 등 다양하게 활용 가능     한국에서는 밀가루를 보통 박력분, 중력분, 강력분으로 구분한다.박력분: 케이크, 쿠키처럼 부드럽고 가벼운 식감을 원할 때중력분 (All-purpose flour): 범용으로 사용, 쿠키와 머핀에 적합강력분: 빵처럼 쫄깃한 식감을 원할 때 사용       한국과 싱가포르(서양권)에서의 밀가루 분류 방식, 차이 / 글루텐 함량 기준의 분류, 용도와 제분🇰🇷 한국에서의 밀가루 분류한국에서는 밀가루를 보통 박력분,.. 2024. 10. 28.
한국과 싱가포르(서양권)에서의 밀가루 분류 방식, 차이 / 글루텐 함량 기준의 분류, 용도와 제분도에 따른 분류 🇰🇷 한국에서의 밀가루 분류한국에서는 밀가루를 보통 박력분, 중력분, 강력분으로 구분합니다. 한국에서는 주로 글루텐 함량을 기준으로 분류하는 셈이에요.박력분 (Low-Gluten Flour)글루텐 함량: 6~8%용도: 케이크, 쿠키, 머핀 등 부드럽고 가벼운 질감의 베이킹에 사용특징: 가벼운 질감으로 부드러운 식감이 필요한 디저트에 적합합니다.중력분 (All-Purpose Flour)글루텐 함량: 8~11%용도: 다양한 용도로 사용 가능 – 쿠키, 머핀, 팬케이크, 튀김옷 등특징: 이름처럼 다양한 용도로 활용할 수 있는 범용 밀가루입니다.강력분 (High-Gluten Flour)글루텐 함량: 11~13%용도: 빵, 피자 도우 등 쫄깃한 식감이 필요한 베이킹에 사용특징: 높은 글루텐 함량 덕분에 반죽이.. 2024. 10. 28.
[베이킹] 🍪 달지않고 촉촉한 초코칩 쿠키 만들기 – 간단하고 빠른 레시피 🍪 / 예전에 엄마가 해주던 초코칩쿠키 생각나는 요즘. 오랜 시간 반죽을 숙성할 필요 없이 금방 완성하는 레시피로 만들어봤다.초코렛은 베이킹용이 아닌 일반 바 초콜렛을 칼로 다져 넣었고, 굳이 바닐라익스트렉트 등 베이킹에만 쓰이는 재료들은 넣지 않았다.      초코칩 쿠키 재료기본 재료버터 – 110g (실온에 두거나 약간의 열을 가해 녹인다.)설탕 – 50(덜달게)~100g(달달하게) (50g 사용. 황설탕이나 비정제 원당jaggery, 알룰로스로 대체가능. 설탕을 아예 생략하고 초코칩양을 늘리는 것도 추천.)계란 – 1개건조 재료밀가루 – 200g ( all purpose flour 사용(중력분). 밀가루의 일부를 아몬드가루로 대체 가능.)베이킹소다 – 1/2작은술소금 – 1/4작은술추가 재료초코칩 – 50~100g (다크 초코칩이나 밀크 초코칩 일반 .. 2024. 10. 28.
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