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활기차고 즐거운 하루하루237

[싱가포르] 아이랑 둘이(그리고 다시 셋) 싱가포르 동물원 Zoo -3 / 아빠 합류 후 점심먹고 리버원더스 이동. 자네?(>_<) 스벅. 리버원더스 팬더 리버원더스 이동이동!^^빠르게 가는데 잘 놀고 잘 먹어서 그런지ㅋㅋㅋ리버원더스 조용~한 길 따라 딱 들어가자마자 잠든 그녀...ㅎ 바로 눕힌다.그리고 다시 나간다. 그렇게 리버원더스 들어간지 3분만에 나와서 바로 옆 스벅ㅋㅋㅋㅋㅋ동물원 리버원더스 스타벅스는 항상 붐빈다. 그래도 사람들이 구경 온 것이라, 조금만 기다리면 금방 자리를 잡을 수는 있었다.베이글에 커피랑 요거트 시켜서 간식을 아주 배땅땅 먹기. ㅋㅋ 그런데 베이글 왜 쪼곰 탔어? ㅎㅎㅎㅎ 그리고 크림치즈 왜 안벗겨져? 거기다 새 직원인지 계산다시하는데 실수하고 암튼.뭐. 그랬다.그렇게 문제해결을 하고 먹기 시작했는데. 그녀가 깼다.급하게 베이비치노로 간식배 조금 채워드리고. 그리고 요거트에 넣어먹다 남은 그래놀라 드셨다그리고 .. 2024. 6. 6.

[싱가포르] 아이랑 둘이 싱가포르 동물원Zoo -2 / 20개월아기랑 아빠올때까지 엄마랑 단둘이! 키즈월드에서 놀다가 아멩레스토랑에서 점심먹기 / 키즈월드 메뉴 키즈월드 도착하면 제일 먼저 하시는 일...멍멍이 동상꼬옥 안아주고 뽀뽀도 해주고 다른 아이들이 만질까봐(전혀 안만짐 ㅋㅋㅋㅋ) 자기꺼인양 포옥 안고 있기 ㅋㅋㅋ 그물위에서도 걷다가, 토끼에게 줄 먹이 골라주는 놀이 장난감 오빠하는거 쳐다보고 따라하기오빠하는데 자꾸 뺏으려해 쪼꼬만겡,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ 모래놀이 후. 손씻기.손씻는거 좋아해서 잘 씻는건 좋은데 ㅋㅋㅋㅋ 너무 계속 씻어서 문제^_^ 아빠씨 오기전에 메뉴좀 봐놨다.메뉴구성은 아멩에 비해 굉장히 단촐한 편.ㅇㅇ아이들것이라고 해서 메뉴가 따로 있긴한데, 맛 똑같고 양만 다르니.. 일단 건강한 메뉴는 없음.그냥 큰거시켜서 나눠먹는게 나음. ㅎ. 가격은 피쉬앤칩스 기준 19불 / 아이것 12불.갠적으로 동물원거는.. 2024. 6. 6.

[싱가포르] 아이랑 둘이 싱가포르 동물원Zoo -1 / 20개월아기랑 아빠올때까지 엄마랑 둘이 놀기 / 악어, 캥거루, 호랑이, 하마, 코끼리, 물개쇼(Rainforest), 오랑우탄, 키즈월드로 고고싱!!! 아이랑 열심히 놀아주기, 그리고 연간회원권 끊고나니 제일 만만해진 싱가포르 주.아빠없이도 둘이서도 도전해볼만큼 엄마미로써 의욕과 용기가 뿜뿜했던 날이었네. 아주 고맙게도 얌전~히 앉아서 싱가포르 동물원 도착.아침 일찍 출발해서 9시조금 넘어서 들어갔다. 아침이라 그런지 사람이 많이 없었고 아주 좋았던. 들어가자마자ㅏ 바로 투어시작.아주 엄마가 준비를 단단히 해왔다. 목표는 잘 먹고 잘 놀아서 낮잠 꿀잠자기.챙겨온 옥수수 먹으며 악어에게 인사~ 더 들어가면 캥거루도 보구요.담이 높지도 않고 폐쇄적인 편이 아니어서 좋다.저 멀리 캥거루 보였는지 모르겠는데 일단 인사하구 바이바이. ㅎㅎ실내공간에서 아이들 해놓으라고 만들어놓은 것도 좀 해보고. 호랑이 어흥님.. 2024. 6. 6.

한국의 어린이 날은 5월 5일. 싱가포르, 다른 나라의 어린이 날 싱가포르는 10월의 첫 번째 금요일이 어린이날 싱가포르에서는 매년 10월 첫 번째 금요일을 어린이날로 기념합니다. 이날은 학교에서 반나절 수업을 하고, 어린이들에게 다양한 활동과 이벤트가 제공됩니다. 학교와 지역 사회에서는 어린이들의 즐거움과 교육을 위한 특별한 프로그램을 마련하여, 어린이들이 자신들의 날을 축하할 수 있도록 합니다.이러한 행사들은 어린이들에게 즐거움을 주고, 그들의 창의력과 사회성을 발달시키는 기회를 제공하는 것을 목표로 합니다. 싱가포르는 어린이날을 통해 어린이들의 권리와 복지를 중요시하며, 이를 사회적으로 인식시키는 날로 여깁니다. 다른 나라의 어린이 날 미국: 미국에서는 공식적인 '어린이날'이 없으나, 6월의 첫 일요일을 '국제 어린이날'로 지정하여 기념하기도 합니다.. 2024. 6. 2.

[싱가포르] 싱가포르 버드파라다이스-3 / 플라밍고 레스토랑, 버드 기념품샵 기프트샵 그렇게 바짝 열심히 보고, 안 본 곳도 있었지만 다음을 기약하며 ㅋㅋㅋ 딱 볼만한 것을 딱 보고 후퇴하기로 한 우리. 다시 트램타고 이동했다. 그리고 온 곳. 플라밍고 레스토랑.어차피 그냥 여기서 먹을 거였지만, 연간회원 할인은 뭐 단품만 되는 건 좀 별로였.으~아 그래서 사람들이 커피랑 디저트만 먹기도 했구나 싶었다.ㅎ 좋은 점은, 전창이어서 밖을 훤히 내다볼 수 있는 2층인데다가, 시원하다는 것!무엇보다 나무 높이에서 앵무새를 바로 볼 수 있다. 그런데 왜 플라밍고를 테마로 잡았는지는 의문 ㅋㅋ플라밍고 레스토랑답게 기념품도 팔았따. ㅋㅋ 레스토랑 메뉴.세트밀이 젤 괜찮아보였다. (할인안됨)2코스 셋 두개에 키즈셋트밀 시켰는데.ㅋ ㅋㅋ 키즈밀 기.. 2024. 6. 1.

[싱가포르] 싱가포르 버드파라다이스-2 / 더위식히며 구경짱 / Crimson wetlands 크림슨 웻랜즈 앵무새, 플라밍고, Songs of the forest, lory loft, Amazonian Jewels 버드 파라다이스 지도. 크림슨 웻랜즈로 들어왔다. 장소 이동할 때마다 이렇게 시원한 에어컨 맞이 좋아요.왜인지 다들 여기서 서성이며 시간을 보내는 사람들. 둘러보고 우리도 들어와서 한참 있다가 나갔다. 무지더운데 돌아다니다 맞는 에어컨바람이란,, 헬로우. 안녕 머신 아가씨. ㅋㅋ뭐든 보면 인사하며 다가간다. 길에서 흔히 보는 비둘기에게 조차도... 이제 20갤이라 뭐 많이 컸다는건지 하지말라거나 가지 말라고 하니 정말 안가고 저기서서 인사함. ㅋㅋㅋ 여기는 꽤 자유롭게 새들이 날아다니며 지내는 공간이다.내가 주롱새공원에서 똥맞은 곳이랑 비슷 ㅋㅋㅋ 그래도 거기보다 훨씬 포화도가 낮다.앵무새는 거의 군데군데 자기네들 있고 싶은데 있는 것 같.. 2024. 6. 1.

[싱가포르] 싱가포르 버드파라다이스-1 / 주롱새공원 아님 !!! / 펭귄 코브, 쇼타임, 에그 스플래쉬, 아이들 놀기 좋은 물놀이 공간, 트리탑플레이 싱가포르 버드파라다이스를 가보았다.이전에 주롱새공원 포스팅을 하다 말았던거 같은데 ㅋㅋㅋ 이제 사라짐.. 안녕 주롱새공원아.주롱새공원 아이들이 아마도 여기로 다 옮겨지지 않았나 싶다.관람객으로써는 한군데 다 모여있는게 참 좋다. 물론 시설도 훨씬 좋다.주롱새공원은 거의 땡볕..은 아니지만 나무그늘 사이사이로 다녔어야 했던데다가.. 일단 에어컨있는 공간 거의 전무..나는 똥까지 맞았던 기억이라 별로 좋지 않은 기억뿐.... ㅋㅋㅋㅋ얼마전에 버드파라다이스가 개장했다고 듣고 고민하다가 출발했다. 요건 버드파라다이스 지도.우린 펭귄코브보고 바로 공연장갔다가, 로리로프트 포함 주변만 둘러보고 밥먹고 나왔다. ㅎㅎ 버드파라다이스는 싱가포르 동물원 초입에 위치한다.그리고 입구에 다른 체인이나 간단.. 2024. 6. 1.

[독서] 내 아이를 위한 엄마의 뇌 공부 ~41p 근본적인 교육원리, 미성숙, 시냅스, 뇌가소성, 인공지능, 환경적응력, 스킨십 누구나 평생학습을 통해 꾸준한 성과와 발전을 이룰 수 있는 근거 좋아하는 것, 잘하는 것, 중요한 것-선택과 집중 정말 아주 초반에는 졸음도 오고 읽었는데 또 읽는데도 잘 안 읽혀서… 계속 읽을 수 있을까 고민했는데 본 편 읽으면서 뇌 관련 부분이 너무 재밌었다. 동물과 살던 아이들이 꾸준하게 교육해도 사회에 적응하기 어려웠다는 내용을 본 적이 있는데 오늘 읽은 뇌 부분과 관련이 있을까 생각났다. 정서가 편안해야 한다를 실천해주려고 하는데 참 어렵다. 아이 이해가 안 될 때마다 읽는 육아서적 다시 꺼내는 중인데 ㅜㅜ 지금도 운다..ㅎㅎ핳 ~65P 전두엽, 삶의 목표와 꿈, 뇌량, 신경전달물질, 도파민, 노르에피네프린,.. 2024. 5. 28.

[싱가포르] 17개월 아이랑 싱가포르 동물원 / 싱가포르 주, 키즈월드, Singapore zoo, 만다이, 싱가포르 동물원 식당 레스토랑 메뉴 / 기린, 사자, 코끼리 아이랑 뭘 할까 하다가 싱가포르 동물원.이제 동물들 책을 보면서 슬슬 알아보기도 하고 관심이 많아보여서 출발.연간회원권 끊는 사람이 많아서 끊어볼까? 하다가 일단 가보기로.싱가포르 동물원은 크게 4개이다. 싱가포르 동물원, 리버원더스, 나이트사파리, 그리고 버드파라다이스.최근에 내가 똥맞았던... 주공 새공원이 없어지고, 싱가포르 동물원 초입에 새공원처럼 버드파라다이스가 생겼다. 아마도 그쪽으로 옮겨서 통합된게 아닐까 싶다. 주공 새공원이 위치도 좀 애매하고 공원이 돌아보기에 그리 편리하지 않았었는데 잘 되었다 싶다.싱가포르 동물원은 요새도 계속 공사를 하고 있다. 계속적인 확장을 하는 것 같고. 꽤 넓은 면적의 동물원이 되지 않을지. ㅎㅎ갠적으로 한국 동물원은 넓거나 작은건 둘째치고 돌아다니며 보는게 .. 2024. 5. 25.

싱가포르 코코넛 브랜드 종류와 맛, 싱가포르에서 코코넛 사먹기 / 미스터코코넛(MrCoconut), 아이티(iTEA) / cocothumb, suneast, siamcoco / 코코넛 오프너 코코넛을 엄청.. 자주 사먹는다.아이가 너무 좋아해서 아주 코코~ 노래를 불러가지고.싱가포르에서 정말 시중에 있는 코코넛은 거진 다 먹어본 것 같다.코코넛이 아예 코코넛워터만 먹을 수 있게 빨대 꽃아먹는 것들이 있는가 하면,동그랗게 뚜껑처럼 열어서 워터도 먹고 안에 과육도 파먹을 수 있는 것들이 있다.이외에는 코코넛 음료를 파는 곳에서 무설탕으로 주문해서 먹곤 한다.미스터코코넛은 꽤 달다. 아이티에서 코코넛쉐이크 무가당으로 시키면 거의 달지 않고 얼음가득이라 시원하다. 바깥 음료는 현지커피나 티 이외에 젤 많이 사먹는편인듯. 시중에 파는 제품 이외에 관광지쪽가면 코코넛 아이스크림도 있고, 워터도 컵에 팔고 한다. 가격은 달고 맛있거나 오가닉인 경우 3~4불정도 .. 2024. 5. 22.

싱가포르의 태우는 행위, 도교 제사 풍습 / 지나가는데 무언가 타는냄새가 난다면.? 이것일 수 있다. 가끔 태우는 냄새가 진동하거나 그 태우는 연기가 집에 들어와 깜짝놀랄때가 있는데, 이게 심할때는 문을 아예 닫고 지내는게 나을 때도 있다. 콘도 살 때에도 태우는 냄새를 느낀 적이 있고, 지나가면서 보이는 태우기 위해 설치된 원통형 모양 또는 아궁이처럼 생긴 것들을 보며 이게 뭐지 의아해한지 1년 남짓, HDB에 살면서 이 광경도 목격하고 더 잘 이해하게 되었다. 아마도 도교 또는 특정 가족을 위한 날짜에 행하는 행위인 것 같다. 이 태우는 풍습이 조상이나 신에게 닿아 그 복이 다시 내려온다고 믿는다고 하니... 도교를 믿는 사람이라면 소홀히 하지 않을 것 같다. 최근 젊은 세대보다는 좀 더 나이든 세대들이 더 참여를 많이 하는 것 같고, 현지 쇼핑센터에서 태우기 위한 종이들과 자동차나 옷형태의 종이 등.. 2024. 4. 8.

[영어] 평소에 일상대화하며 사용할 수 있는 영어표현 10가지 "How was your day?" - (오늘 하루 어땠어?) "What did you learn at school today?" - (오늘 학교에서 무엇을 배웠어?) "Tell me about your favorite game/toy." - (가장 좋아하는 게임/장난감에 대해 말해줘.) "Do you want to play outside?" - (밖에서 놀고 싶어?) "What do you want to do for fun?" - (즐거운 시간을 보내려면 무엇을 하고 싶어?) "Let's read a story together." - (함께 이야기책을 읽어보자.) "How are you feeling today?" - (오늘 기분이 어때?) "What's your favorite food/color/a.. 2024. 4. 2.

[영어] 아이와 할 수 있는 놀이터 영어표현 (시소 seesaw, 미끄럼틀 Slide, 그네 Swing) 시소 (Seesaw): "Let's take turns on the seesaw." - (시소를 번갈아가며 이용해요.) "Can you help me balance on the seesaw?" - (시소에서 균형 잡는데 도와줄래?) "We should be careful not to go too high on the seesaw." - (시소에서 너무 높게 올라가지 않도록 조심해야 해.) "Let's see how high we can go on the seesaw!" - (시소에서 얼마나 높게 올라갈 수 있는지 보자!) "I'll hold on tight while you go up on the seesaw." - (네가 시소에서 올라갈 때 나는 잘 잡을게.) "Let's try to stay bala.. 2024. 4. 2.

[영어] 아이에게 쓸 수 있는 놀이터 관련 표현 10가지 "Let's swing higher!" - (더 높이 그네를 흔들어봐요!) - 다른 사람에게 그네를 더 높이 흔들어 달라고 하는 표현입니다. "Push me on the swing!" - (그네를 밀어줘요!) - 다른 사람에게 그네를 밀어달라고 하는 표현입니다. "Let's race to the swings!" - (그네까지 경주하자!) - 그네까지 누가 먼저 도착하는지 경주하자는 제안입니다. "I'll time you on the slide!" - (미끄럼틀에서 시간 잴게요!) - 미끄럼틀에서 내려오는 데 걸리는 시간을 잴 것을 제안하는 표현입니다. "Let's see who can climb the fastest!" - (누가 가장 빨리 올라갈 수 있는지 보자!) - 놀이기구를 가장 빨리 올라갈 수 .. 2024. 4. 2.

[영어] 어린 아이에게 쓸 수 있는 쉽고 짧은 영어표현 100 "Don't put that in your mouth." "Be careful, it might tear." "Please don't touch that." "Watch out, it's hot." "No, that's not a toy." "Please be gentle." "Wait, let me help you." "Mind your step." "Don't run, you might fall." "Let's wash your hands." "Time for a diaper change." "It's time to brush your teeth." "Let's put on your socks." "Hold my hand, we're crossing the street." "Don't touch th.. 2024. 4. 2.

[영어] 어린 아이에게 사용할 수 있는 짧은 문장 50가지 - 2 "Let's play with the toy trucks." - (장난감 트럭으로 놀아봐요.) "Do you want to ride the toy train?" - (장난감 기차를 타고 싶은가요?) "The sandbox is for building sandcastles." - (모래 상자는 모래성을 짓기 위한 곳이에요.) "Don't throw sand at others." - (다른 사람에게 모래를 던지지 마세요.) "Let's see who can jump the farthest." - (누가 가장 멀리 뛸 수 있는지 보자.) "Be careful not to bump into anyone." - (누구에게 부딪치지 않도록 조심하세요.) "Who wants to be the captain of th.. 2024. 4. 2.

[영어] 어린 아이에게 사용할 수 있는 짧은 문장 50가지 - 1 "Don't put that in your mouth." - (입에 넣지 마세요.) "Be careful, it might tear." - (조심하세요, 찢어질 수 있어요.) "Please don't touch that." - (그건 만지지 마세요.) "Watch out, it's hot." - (조심하세요, 뜨겁습니다.) "No, that's not a toy." - (아니에요, 그건 장난감이 아니에요.) "Please be gentle." - (부드러워야 해요.) "Wait, let me help you." - (기다려요, 내가 도와줄게요.) "Mind your step." - (발을 조심하세요.) "Don't run, you might fall." - (뛰지 마세요, 넘어질 수 있어요.) "Let'.. 2024. 4. 2.

[영어] 아이가 뭔가 잘못을 저질렀을 때 영어표현 What have you done?" - (무엇을 한 거야?) - 이 문장은 상황에 따라서는 무엇을 저질렀는지에 대한 실망이나 놀람을 나타냅니다. "What did you do?" - (무엇을 했어?) - 이 문장은 아이가 어떤 행동이나 행위를 한 것에 대해 묻는 것입니다. "What happened here?" - (여기서 무슨 일이 있었나요?) - 이 문장은 현재 상황에 대한 설명을 요청하는 것입니다. "Did something happen?" - (무언가 일어났나요?) - 이 문장은 아이가 어떤 일이 있었는지에 대해 궁금해하는 것을 나타냅니다. "What's going on?" - (무슨 일이 벌어지고 있나요?) - 이 문장은 상황이나 사건의 진행 상황을 묻는 것입니다. "Why did you do.. 2024. 4. 2.

[중국어] 중국어로 동물 20종류 말하기 / 개, 쥐, 사자, 물개, 낙타, 얼룩말, 기린, 고양이, 토끼, 코끼리, 판다, 호랑이, 거북이, 침팬지, 펭귄, 사슴 Dog - 개 (gae) - 狗 (gǒu) Mouse - 쥐 (jwi) - 老鼠 (lǎoshǔ) Seal - 물개 (mulgae) - 海豹 (hǎibào) Lion - 사자 (saja) - 狮子 (shīzi) Camel - 낙타 (nakta) - 骆驼 (luòtuo) Zebra - 얼룩말 (eollukmal) - 斑马 (bān mǎ) Giraffe - 기린 (girin) - 长颈鹿 (cháng jǐng lù) Cat - 고양이 (goyangi) - 猫 (māo) Rabbit - 토끼 (tokki) - 兔子 (tù zi) Koala - 코알라 (koalla) - 考拉 (kǎo lā) Elephant - 코끼리 (kokkiri) - 大象 (dà xiàng) Lamb - 어린 양 (eorin yang) - 羔.. 2024. 4. 2.

다른 나라의 새우젓, Chinchalok(Cincalok) 친카록, belacan 벨라찬, 새우젓 김치를 만들거나 돼지고기비지찌개를 만들려하니, 새우젓이 필요했다. 새우젓을 찾는데.... 딱 한가지 밖에 없다니. 좀 큰 곳 가서 살걸 그랬나 싶음. 내용물이 근데 이전에 한번 사봤을 때랑 너무 달라서,,, 아마도 상한것이 아닐까 싶다. 찾아보니 새우젓은 다른 나라에서도 많은데 아무래도 쓰이는 새우나 활용, 맛이나 향이 조금씩 다른 것 같다. 새우젓 새우젓은 전 세계 여러 지역에서 각기 다른 방식으로 만들어지고 있으며, 이로 인해 그 맛과 향, 질감도 지역마다 상당히 다릅니다. 새우젓의 기본적인 제조 과정은 새우와 소금을 섞어 발효시키는 것이지만, 사용하는 새우의 종류, 소금의 양, 발효 기간, 기후 조건 등에 따라 그 결과물이 달라집니다. 한국 한국의 새우젓은 주로 서해안과 남해안 지역에서 생산되며, .. 2024. 4. 2.

부활절 2024년 3월 31일 / goodfriday 굿프라이데이, 싱가포르휴일 얼마전 굿프라이데이로 휴일이었다. 굿 프라이데이(Good Friday)는 예수 그리스도가 십자가에 못 박혀 죽은 날을 기념하는 기독교의 중요한 날입니다. 부활절 일요일 바로 앞의 금요일에 지켜지며, 예수의 희생을 기리고 그의 사랑과 인류를 위한 구원의 메시지를 되새기는 시간입니다. 굿 프라이데이는 예수의 고난과 죽음을 상기시키는 날로, 많은 기독교 교회에서는 이 날을 애도와 기도, 예배로 보냅니다. 특히, 이 날은 종종 금식하거나 절제하는 행위로 보내며, 교회 예배에서는 십자가의 길(십자가를 지고 가는 예수의 마지막 길을 기리는 기도)과 같은 의식을 행하기도 합니다. 2024년 굿 프라이데이는 부활절이 3월 31일인 것을 고려할 때, 3월 29일 금요일에 해당됩니다. 이 날은 기독교인들에게 예수 그리스도.. 2024. 4. 2.

플랜트베이스(식물성) 제품 생산 미국상장기업 7곳/ Ingredion, Nomad foods, Benson Hill, Beyond Meat, The Very Good Food Company, Tattooed Chef, Oatly Group AB 플랜트 베이스(식물성)로 음식산업을 하는 기업들 알아보기. 평소에 관심있는 것들 위주로 공부하고, 주식공부해보고 가치투자 목적. Ingredion (NYSE: INGR) Ingredion Incorporated (INGR)는 주로 옥수수 및 기타 전분 기반 재료에서 파생된 감미료, 전분, 영양 성분 및 바이오소재 솔루션을 제조 및 판매하는 글로벌 성분 솔루션 기업입니다. 이 회사는 북미, 남미, 아시아 태평양, 유럽, 중동, 아프리카 등 다양한 산업, 특히 식품, 음료, 종이, 양조 및 제약 산업에 서비스를 제공합니다. 1906년에 설립되어 본사는 일리노이주 웨스트체스터에 위치하고 있으며, 이전에는 Corn Products International, Inc.으로 알려져 있었습니다. 최근 주식 업데이트.. 2024. 3. 25.

싱가포르에서 Yoga, Pilates Certification 요가, 필라테스 자격증 따기, 종류, 비용 / Mentorship Program, Post-Rehabilitation 요가, 필라테스 자격증 취득: 요가나 필라테스 강사가 되기 위해서는 인정받는 기관에서 자격증을 취득하는 것이 중요합니다. 자격증 과정은 기술을 향상시키고, 안전한 지도 방법을 배우며, 신뢰성을 높이는 데 도움이 됩니다. 경험 쌓기: 자격증을 취득한 후에는 지역 커뮤니티 센터, 피트니스 클럽, 요가 스튜디오에서 수업을 시작하여 경험을 쌓을 수 있습니다. 무료 또는 저렴한 클래스를 제공하여 리뷰와 입소문을 얻는 것도 좋은 전략입니다. 네트워킹: 다른 운동 강사, 피트니스 전문가와 연결을 맺으세요. 이는 새로운 기회를 발견하고, 경험을 공유하며, 커리어를 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 싱가포르의 운동 관련 커뮤니티 및 자격증 기관: 요가 자격증: 싱가포르에는 Yoga Alliance, Pure Yog.. 2024. 3. 25.

[육아] 12개월 돌아기 기록 / 성장기록, 루틴, 수유, 이유식, 수면, 아기일상, 엄빠일상 아기 성장>> 몸무게 10kg, 키는 78cm정도. 돌즈음 되니 혼자서도 3-4m를 걷는다. 춤도 좀 추고 계속 서서 돌아다니고 싶어함. 등에 푸르딩딩한 몽고반점이 꽤 넓은편인데, 여전히 많았음. 아기 일과 >> 루틴 / 수유 / 아기식사 루틴 하루 이유식 3회, 수유는 하루 1회. 낮잠은 1회 또는 2회로 잤다. 일어나서 아침먹고 (때때로 수유하고) 낮잠 자고 점심 먹고 간식먹고 낮잠자고 일어나서 간식먹고 놀다가 저녁먹고 수유하고 저녁잠. 수유를 오전에 할까 자기전에 할까 고민을 많이 했는데, 아이는 밤잠자기전에 수유하는 것을 패턴으로 기억하는 것 같았다. 수유 직수, 이유식 병행/ 간식의 개념으로 수유를 하기 시작. 먹어야 할 때와 먹지 않는 때의 구분이 가능해졌다.// 단유해야지 하면서도, 벌써?.. 2024. 3. 15.

[영어공부] Work out과 exercise의 차이 / 집에서 운동할 때 어떤 표현을 써야 하지? / 체육관에서 운동할 때, 구체적 운동 활동 “Work out”과 “exercise” 모두 운동을 의미하는 표현이지만, 약간의 차이가 있습니다. 1. Work out: 이 표현은 보통 체육관에서 하는 운동, 특정 운동 프로그램을 따르는 것, 또는 구체적인 운동 세션을 가리키는 데 사용됩니다. 예를 들어, “I’m going to work out at the gym for an hour.” (나는 체육관에서 한 시간 동안 운동할 거야.)라고 할 때, 구체적인 운동 활동을 의미합니다. 2. Exercise: 이 표현은 더 일반적이고 넓은 범위를 가리키며, 걷기, 수영, 자전거 타기 등과 같이 다양한 형태의 신체 활동을 포함합니다. “I need to exercise more for my health.” (내 건강을 위해 더 많이 운동해야 해.) 같이 .. 2024. 3. 13.

[영어공부] 옷과 관련된 아이에게 쓰기 쉬운 영어표현 10개, 옷을 입는 것과 관련된 영어표현 30개 프리스쿨 다니기 전부터 아무래도 영어랑 한국어를 동시에 얘기해주고 있다. 특히 점점 옷을 입는 것을 인지하면서는 옷과 관련된 영어표현을 써주려고 해보고 있다. 옷과 관련된 아이에게 쓰기 쉬운 영어표현 10개 1. “Put on your hat.” (모자를 써요.) - 아이가 모자를 머리에 쓰도록 하는 표현입니다. 2. “Take off your shoes.” (신발을 벗어요.) - 아이가 신발을 벗도록 요청하는 말입니다. 3. “Zip up your jacket.” (재킷 지퍼를 올려요.) - 아이가 자신의 재킷 지퍼를 올리도록 지시하는 표현입니다. 4. “Button your coat.” (코트 단추를 채워요.) - 아이가 코트의 단추를 잠그도록 요청하는 말입니다. 5. “Tie your laces.”.. 2024. 3. 13.

[영어공부] 아파서 병가낸 선생님에게 메시지 보내기. Hi parents, I am very sorry to inform all parents that because I broke my toe yesterday afternoon, I cannot return to school för the time being, but I will return to school in the next new term. During this period, Li LaoShi will be responsible for helping to update with parents. I'm here to apologize to the parents. 아이 선생님 중 한분이 발가락을 다치셔서 병가를 내셨다. 어쩐지 안보이시더라니 ㅠ 영어로 근데 어떻게 얘기해야할까 하다가 답장을 아래와 같이 .. 2024. 3. 13.

12.02.2024 / 나도, 새로운 시도를 해볼까! #감사일기🙏🏻 #gratitudejournal 1.채소를 3끼 모두 많이 먹음에 2.몸 상태가 좋지 않지만.. 잘 견딤에 3.아이가 날 찾으며 오히려 사랑받는다는 걸 느낌에 #오늘 #생각 #글쓰기 #독서 #읽기 #나를위한하루한가지 #hurdleandhasslefree #생각한것바로하기 #하고싶은것바로시작하기 #justtrywhateveryouwant 오랜만에 충주에서 올라온 친구와 만난 날. 친구는 이전과 조금 다른 분위기였다! 그리고 새로운 시작을 할 예정이었다. 나도, 새로운 시도를 해볼까 하는 긍정적 바람이 불어왔다! 2024. 3. 7.

11.02.2024 / 나를 잃지 않으려 노력함에 감사. 바빠도 추억챙기기. #감사일기🙏🏻 #gratitudejournal 1.바쁜 와중에도 운동과 식단을 잊지 않음에 감사. 2.어제 차가 많이 막혔는데도 차에서 낮잠 푹 자준 아이에게 감사. 3.오늘 아침 운동(요즘 진짜 제대로하는 날이 거의 없는 것 같지만ㅠㅠ)후 밖에 나와 시간보냄에. #오늘 #생각 #글쓰기 #독서 #읽기 #나를위한하루한가지 #hurdleandhasslefree #생각한것바로하기 #하고싶은것바로시작하기 #justtrywhateveryouwant 이틀간 글을 한글자도 못 써봤네. 명절은 정말이지 가족들을 만나 기쁘지만 바쁘고 또 신경쓰고 스트레스도 받는 날인가 보다. 세상에 쉬운게 있을까? 해보고 싶은 건 많은데 겁은 많아서 시도해보지 않고 있는 나... 어디서부터 그 두려움을 깨 부수어야 할지! 2024. 3. 7.

08.02.2024 / 행복한 삶의 조건을 나는 잘 충족하고 있을까 #감사일기🙏🏻 #gratitudejournal 1.신랑이 한국에 무사히 도착함에. 2.아이 자는동안 연애때(?ㅋㅋ) 좋아하던 오뎅바집에서 한잔함에(그리고 그 동안 아이가 잘 자줌에) 3.건강검진 예약함에! #오운완 #오늘의몸상태 #복근운동 #전신스트레칭 #사이드스플릿 #유산소 #명상 #식단🥗 #샐러드 정말 하기 싫었지만...12시가 넘어서 점심 먹기위해 오운완. 운동하기전에 흰 떡을 먹어서 조금 더부룩했지만.. 그래도 어찌어찌 오운완. 날이 추워 운동하기가 넘넘 싫지만 했다. #육아 #엄마가되는길 삶은달걀도 귤도 이제 잘까서 먹는 우래기. 많이 컸다 싶다. 고집도 아직 대단하고, 엄마 없다고 울때는 아무도 달래지 못하지만 너무 사랑스럽고. 항상 예쁘고, 나에게 와주어서 고맙다. #홀로마트 #예전동네마실 .. 2024. 3. 7.

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