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I'm enough/집밥 일상47

[유아식] 돌이후 아이용 유아식 마파두부덮밥(돼지고기두부덮밥) 레시피 / 무염가능, 저염 레시피 점심으로 무엇을 해줄까 하다가... 그제 사둔 돼지고기로 해주기로 했다. 돼지고기가 아무래도 닭고기나 소고기(안심부위)보다는 좀 단단하고 질긴 편이라 아이가 좋아하지 않아서 잘 쓰지 않게된다. 그런데 또 딘타이펑가서 시켜주는 야채돼지고기만두는 정말 잘 먹는다. 이제 한판 시켜서 다 줘도 될판..ㅋㅋㅋㅋ판을 아예 가져가려 한다. 재료(식사 2회분) 돼지고기 다짐육 60g, 두부80g, 당근, 감자, 주키니, 양파 한줌씩 전분가루+물 5T, 통깨 적당량 다시마 넣어서 우려둔 물 400ml, 간장 0.5T(저염)-무염이라면 간장제외 아이가 먹을 밥 한공기 내가 해먹을 돼지고기 재료 남겨두고, 돼지고기는 적은양이어서 그냥 칼로 다진뒤 연육용으로 사과1/4를 갈아 조물조물해두었다. 키위가 제일 연육작용이 확실하다.. 2023. 12. 2.
[레시피] 해외살이하며 김치만들기, 싱가포르 식재료로 만드는 김치, 딱 한포기 김치만들기- 두번째 / 챗gpt 김치만드는 법을 물어봤다. 해외살이하며 김치가 먹고 싶으면 마트에서 파는 김치를 사먹었다. 근데 이것두 한두번이지 ㅋㅋㅋ 마트파는 김는 달고 맛이 항상 같아서 질린다. 그래서 저번에 한번 만들어봤다가 마음에 들었었는데.... 내님이 김치가 익은건데 버려야 하는건줄 알고 버려버림 ㅡ_ㅡ 이번에 한국에서 돌아오고나서 새로 만들었다.ㅋ 평소에 김치를 자주 먹지는 않지만(없어서 이기도 하지만 ㅋㅋ), 있으면 그래도 김치볶음밥도 해먹고 라면이랑도 먹고 하면 좋으니까. 이번에 김치는 이전에 보았던 레시피를 찾을 수가 없어서... 다른 레시피북으로 했다. 를 보고 했음. 이라는 책도 봤는데, 찐 김치 수업느낌이라 나에겐 너무 어려웠다.. ㅎㅎ.. 갈치속젓을 어디서 구해.. 그 전에 보고 한 레시피가 더 쉽고 간결한 느낌이었는데... 그래도 이.. 2023. 12. 1.
[요리레시피] 홈메이드 버거(임파시블 버거, 쉬림프비프버거-슈비버거!) / 새우버거, 소고기패티버거, 비건버거, 브렉퍼스트버거, 플랜트베이스패티버거 집에서 한참 버거를 만들어 먹었다. 물론 가격도 더 비싸지고 ㅋㅋㅋ 번거롭고 시간도 걸리지만, 내가 원하는 토핑을 얼마든지 넣을 수 있는데다가 맛있고 소화도 잘되서 매우 만족. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 이제 한동안은 안해, 아니 못 해먹을 듯? ㅎㅎㅎㅎ 이땐 시간이 많아서 ㅋㅋㅋ 집에서 이것저것 해먹는게 시간을 보냈는데, 이제는 기록만 남기게 되었다니 ㅠㅠ 흑흑 나는 양상추듬뿍, 내님은 토마토+양파 조합을 좋아한다. 임파시블 버거(비욘드 미트 패티 사용) 나는 플랜트베이스 패티나 비건인것 좋아하는 편인데, 내님은 말해주면 또 고기 아니라며 별로 안좋아한다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 보통 고기처럼 생긴게 콩으로 만든게 많은 것 같은데? 이거는 플랜트 베이스인데 노 소이 노 글루틴이라 신기. 비욘드 미트는 이미 들어보았던 브랜.. 2022. 8. 1.
[요리레시피] 아보카도 바나나 초코렛 무스 만들기 / 무설탕 코코아 가루 활용하기 / 딸기와 잘 어울리는 초코무스 / 초코퐁듀 재료 : 언스위튼드 코코아가루, 꿀, 아보카도반개, 바나나1개(작은 것), 오렌지1/3개, 필요에 따라 소금 조금 필요한 것 : 간편하게 믹싱할 수 있는 블렌더 아보카도 반개잘라 넣어주고, 바나나도 잘라 믹서에 넣어준다. 바나나가 크다면 아보카도와 동량으로 넣어주면 됨! 여기에 오렌지 1/3~반개 정도 즙 짜 넣어주고 코코아 파우더 3스푼, 꿀 3스푼정도 넣어준다. 초코시럽이 아닌 오렌지즙과 꿀만으로 믹싱되는거기 때문에.. 가감해 넣어준다. 소금을 소량 넣어주면 단짠단짠 더 맛있게 된다. 약 200ML정도 되는 양! 갈아서 유리병에 담아서 공기를 잘 빼준다. 아보카도와 바나나로 만들어서 부드럽고 달콤하다. 용기에 넣어 냉장고보관하여 디저트로 조금씩 덜어먹으면 된다. 견과류랑 먹어도 좋고, 이렇게 딸기랑 .. 2022. 6. 11.
[요리레시피] 아보카도 계란 브렉퍼스트 버거 만들기 / 서니사이드업 버거 / 재료 12가지로 만들어 먹는 건강한 버거 재료 : 버거번, 아보카도, 달걀, 양파, 토마토, 패티 또는 소세지(이탈리안 시즈닝된 매콤 소세지를 사왔음), 케찹, 마요네즈, 우스터소스 또는 스테이크소스, 머스타드, 치즈, 양상추 쓰고보니 들어가는 재료많다..ㅋㅋ 아니 나 매번 손 많이가는 요리만 한다고 했는데.. 이런게 맛있는걸 어떡해,,,,,,,,, 갠적으로 버거번과 패티 외에는... 양파, 양상추, 토마토, 치즈는 필수고- 여기에 아보카도까지 추가하는건 진짜 왕추천. 엌???? 그런데 여기 안에.. 분명히 유통기한이 3일이나 더 남앗는데 팡이팡이 곰팡이가....... ㅠㅠ 맨위에껀 없었는데 아래 두개가 하얀 점들이 있었다. 결국 커스토머 서비스에 전화해서 ㅋ 환불관련 문의했고, 매장가져가게되면 환불해주기로 함 ㅋ 혹시 곰팡이 아니고 그냥 자체.. 2022. 6. 11.
[요리레시피] 집에서 이삭토스트 만들기 feat.생과일키위로 만든 소스 이삭토스트 만들때 만든 키위소스는 여기! [요리레시피] 생키위로 토스트용 키위소스 만들기(feat.이삭토스트) 한국에서 오기전에도 그랬는데 ㅋㅋ 요즘 이삭토스트가 너무 먹고 싶은게 아님? 학교 다닐때... 매번 햄치즈 시켜서 햄빼고 야채 넣어달라고 했었는데.......ㅋㅋ 이삭소스: 키위, 마요네즈, 계란, lifetraveler.tistory.com [1차 이삭토스트 만들기] 먼저 재료준비하기! 집에 있던 브리오슈식빵, 블루베리 베이글로 각각 만드려고 준비했다. 베이글로 자주 사먹었는데.. 여기서 못사먹어 해먹게 되다니 ㅠㅠ 식빵과 베이글 면을 맛있게 구워줄 버터, 그리고 햄이랑 체다치즈를 준비했다. 계란은 3개 풀어 다진 당근 넣어주고.. 여기에 옥수수콘도 들어가야 하는데 ㅋㅋㅋ 사다 둔 옥수수콘이 .. 2022. 6. 3.
[요리레시피] 카야토스트 맛집 얇은 토스트 스타일 카야토스트 만들기 내님이 좋아하는 카야토스트 스타일. ㅋ 빠삭하게 두번구워 눌러 과자처럼 먹는 스타일. 식빵의 가장자리를 모두 잘라준다. 브리오슈 식빵으로 했더니... 넘 맛있어서 반은 냉동고로 직행하고 나머지는 내가 낼름낼름 먹었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 토스트는 이렇게 샌드될 예정! 오븐에 양면 빠삭하게 구워준다. 스팀기능으로 구웠었는데, 스팀기능 필요없이 그냥 일반 오븐모드로 구우면 될 것 같다. 빵 굽는동안 버터를 잘라준다. 얼을몇개위에 버터를 미리 잘라두면 버터가 흐물해지는걸 막을 수 있다. ㅋ 카야토스트는 싱가포르에서 엄청 흔한 토스트 인데, 집집마다 쓰는 버터가 다르다! 일반 스톨같은 곳은 저렴한 만큼.... 마가린을 많이 쓰는 듯. *야쿤이든 어디든 일반 체인점들도 다 마가린으로 추정된다. 빵이 다 구워졌다! 살짝 눌러.. 2022. 6. 3.
[요리레시피] 아삭한 딜(허브) 피클 만들기 / dill pickle 피클 사먹으면 맛있긴 한데, 너무 달아서... 만들어 먹기로~ 피자도 먹고 버거도 만들어 먹을때 활용할 예정! 오이는 깨끗하게 씻어서 적당한 크기로 썰어줌. 나는 소금으로 한번 깨끗하게 씻어주고 식초로 한번 더 닦아준 뒤 씀. 저번에 사다놓은 딜이 있어서, 딜피클 만들려고 딜도 꺼내서 씻어둠~ 오이외에도 양배추나 무, 비트 등 다른 재료가 있으면 같이 넣어도 된다. *피클은 물, 설탕, 식초를 비율을 맞춰 넣으면 된다. 나는 설탕 황설탕을 써서 색이 저렇게 붉게 나왔다. 재료 : 물, 설탕, 식초, 월계수잎, 통후추, 있다면 피클용허브. 피클육수는 물 500에 설탕100, 식초100정도로 하면 되는데 물에 설탕을 먼저넣고 팔팔 끓여주다가 마지막에 식초를 넣어 파르르 끓여준뒤 불을 끈다. 잘라둔 오이는 미.. 2022. 6. 3.
[요리레시피] 8가지 야채&나물 소고기비빔밥, 돼지고기 불백 / 약고추장, 비빔밥용 고추장소스, 간장소스 만들기 소고기 비빔밥은 정말 자주해먹는다. 야채손질이랑 재료 만드는데 시간이 너무 오래걸리지만.. 맛보장이라서 ㅠㅠ 내가 보려고 적어두는 레시피^^ 비빔밥 레시피 주재료 : 소고기(간장) 또는 돼지고기(불백) 부재료 : 색색깔 다양하게 준비! 호박, 숙주 또는 콩나물, 버섯, 당근, 파프리카, 양파, 상추, 깻잎 등등. 계란후라이도 있으면 좋음. 소고기 간장양념 : 다진마늘 1/2T, 올리고당 또는 매실액1T, 간장2T(맛간장0.5, 진간장1.5사용함), 설탕1T, 맛술1T, 후추소량 돼지고기 불백양념 : 다진마늘 1T, 올리고당 또는 매실액2T, 간장1T, 설탕1T, 맛술1T, 고춧가루1T, 고추장4T 약고추장 : 고추장3T, 물엿1T, 배즙2T, 식용유조금으로 달달 볶아 만들기. 비빔밥 고추장소스 : 고추장.. 2022. 5. 25.
[요리레시피] 김치말이냉쌀국수 / 김치말이냉국수 만들기 (시판 냉면육수 사용) 요리레시피라고 할만하진 않지만 ㅋㅋ 기록용으로 남겨본다. 김치말이냉국수 만들기 재료 : 소면 또는 쌀국수, 시판냉면육수, 신김치, 오이, 삶은달걀, 참깨, 김가루 부재료 : 겨자 *면 헹굴 찬물준비하기 *육수는 미리 살얼음 정도되도록 냉동실 넣어두기. 김치는 익은 정도에 따라 참기름, 마늘을 넣어 미리 버무려준다. 신맛이 너무 없다 싶으면 식초 조금 넣어주기. 삶은 달걀을 미리 만들어 준비해놓고, 깨과 김도 미리 부셔주기. 오이는 채썰어둔다. 소면 뜯어놓고 소면먹을래 쌀국수먹을래? 했다가 쌀국수 선택하셔서...... 팔팔 삶아서 끓어오를때 찬물 넣어주고, 찬물에 잘 헹궈주고 씻은 뒤 얼음냉수에 담가 쫄깃하게 만들어준다. 면 먼저 넣고, 육수 넣은 뒤 고명으로 김, 오이, 김치, 달걀올려주고 참깨 올려줬다.. 2022. 5. 25.
[요리레시피] 아보카도 오픈토스트 w키위소스, 허니갈릭마요소스 / 에그드랍 아보홀릭 먹고싶어 만들었당 아보카도가 익으면 뭐다? 아보카도 먹기 ㅎㅎㅎㅎ 한국에서는 매번 멕시코산을 샀는데, 여기꺼 그린아보카도는 냉장고에 보관할떄 냉해입지도 않고, 이상하게 익지도 않아서 좋다. 꺼내놓으면 적당히 익을때쯤 먹으면 되서 너무 좋음 ! 그리고 내님말로는 아보카도가 멕시코 마약상들(?) 돈줄이라고 먹으면 안된다고 ㅋㅋㅋㅋ 했는데 그렇지두 않구말얌. 사실 나는 에그드랍은 한번도 안먹어봤다. 그냥 먹기만 하면 살찔것 같아서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 아보카도 들어간건 항상 먹어보고 싶었음.. 얼마전에 간 버터빈도 유사한 메뉴가 있긴 했다. 그때 갈릭소스를 올려 먹었는데 맛있었음. 그렇게 오늘 아침은 아보카도 허니갈릭마요 토스트가 되었다. ㅎ_ㅎ 재료로 간단할 것 같구, 얼마전에 만들어 놓은 키위소스도 함께 하면 어울릴 것 .. 2022. 5. 16.
[요리레시피] 생키위로 토스트용 키위소스 만들기(feat.이삭토스트) 한국에서 오기전에도 그랬는데 ㅋㅋ 요즘 이삭토스트가 너무 먹고 싶은게 아님? 학교 다닐때... 매번 햄치즈 시켜서 햄빼고 야채 넣어달라고 했었는데.......ㅋㅋ 이삭소스: 키위, 마요네즈, 계란, 양파, 설탕, 식초..? 다른건 몰라도 설탕은 확실히 들어간다. ㅋㅋㅋ 설탕이 씹힌 경험이 아직도 기억남ㅋㅋ 그리고 보통 키위드레싱에 올리고당, 설탕, 식초 이런식으로 만드는데... 절.대. 이삭토스트 소스 맛 안난다. 시판되는 키위드레싱으로 만들면 샐러드소스도 아닌 것이 애매한 맛이 된다. 초록 알갱이는 파슬리가 맞는 것 같고... 브로콜리라고 주장한 알바생이 있다는데, 파슬리를 모르는 사람이 아닐까 싶음.. 소스비율을 찾을 수가 없어서 왠지 재료로 들어갈 것들 조합해서 만들어봤다. 그랬더니 나중엔 얼추 비.. 2022. 5. 16.
[요리레시피] No 노밀가루 No 노생크림 양송이스프 만들기w우유, 아몬드밀크, 쌀가루, 전분가루 이전에 감기기운처럼 으슬으슬 춥고 했을때 양송이스프를 먹고 금방 기운회복된걸 느끼고는,, 그 뒤로는 양송이 스프를 매우 좋아하게 되었다. 얼마전에 만들었던 단호박스프도 너무 맛있었어서..ㅎㅎ 일부러 스프 만들어 먹으려고 양송이 삼! 풍기파스타(버섯파스타) 만들어먹을까도 했지만, 양송이 스프에 다 때려넣음^^ 재료(필수): 양송이한팩, 양파 반개, 버터 2T, 전분가루, 우유300ml, 소금, 후추 부재료 : 아몬드밀크300ml, 쌀 또는 현미 2T, 치즈가루 2T(파르메지아노 이외에도 페코리노 치즈 등 짭짤하고 향이 강한 치즈가 좋다), 크루통용 식빵 끄트머리 4개 필요한 것 : 밑이 두꺼운 냄비(오래 약불로 끓여야 하므로, 그리고 얇으면 버터가 금방 타거나 눌러붙을 수 있음), 나무주걱, 블렌더, 그라.. 2022. 5. 16.
[요리레시피] 다음을 위해 기록하는 건나물 & 배추겉절이, 두부양념장(두부쌈장)&간장양념장(쌈간장), 김치전 한국에서 올 때 사온 건나물. 해먹어야지 해먹어야지 하다가 개봉.. 쑥부쟁이와 취나물 사왔음. ㅇㅁㅇ 이건 쑥부쟁이. 건나물은 보통 여러번 물을 갈아주면서 1~2시간 물에 불린 뒤에 10분정도 삶아서 어느정도 부드러워지면, 밑간을 하고 맛을 내면 된다고 한다. 이건 건나물의 정도에 따라 다를 것 같은데, 내가 산 건 꽤 부드러운 편이라서.. 한시간정도 물에 불리고나서 삶으니 꽤 부드러워졌다. 삶는 정도는 휘적대면서 한두개 맛보며 잎이 너무 익지 않을정도까지만 삶았고, 줄기부분이 거칠다면 잘라줘야 한다는데, 따로 더 다듬을 필요가 없었다. 물기를 쪽 짜내고 한줌정도 되는 나물에 밑간을 한다. 좀 뜨거운 상태에서 맛간장과 다진마늘을 넣어줬다. 다진마늘 0.7T, 맛간장(국간장:진간장 1:2 비율정도로 만들고.. 2022. 5. 8.
[요리레시피] 간장돼지고기덮밥(부타동) 부타동 재료: 돼지고기300g가량 2인분, 간장소스, 양파 반개, 계란2개, 쪽파 적당량 간장소스 : 진간장2, 맛술2(잡내없앨요량이므로 돼지고기 미리 해두었다면 제외가능), 물 반컵(다시마우린 물 또는 가쓰오부시 우린 물이 더 좋겠죠!), 물엿1, 다진생강조금, (물엿+다진생강으로 생강청 등으로 대체가능), 다진마늘 1/2 *간장소스는 쯔유가 있다면 제일 쉽게 만들기가 가능하지만, 만들어 쓰는 것이 많이 달지 않고 맛 조절이 가능하다. 돼지고기는 볶음용우로 너무 얇거나 두껍지 않은 것이 좋은데, 취향에 따라 선택하면 될듯. 다만 덮밥이니 너무 기름지지 않은 부위로^_^ 양파는 채썰어준비해둔다. 계란은 노른자 분리 후 흰자랑 따로 둔다. 쪽파는 물기 제거 후 잘게 잘라둔다. 쪽파는 얇게 채 썰은 대파로 .. 2022. 5. 8.
[요리레시피] 맛보장레시피 매콤육수 서타일 물닭갈비 / 물닭갈비 만드는 법, 레시피 / 집에서 닭갈비 해먹기 물닭갈비 메인재료 : 닭볶음탕용 닭 말고 닭 살만 발라내어 한입크기로 잘라둔 고기!!! 닭갈비소스 : 양파사과갈은것, 고추장3, 고춧가루3, 간장3, 마늘1, 액젓1.5 육수 : 멸치다시마육수 적당량 부재료: 감자, 깻잎, (있으면 냉이), 배추, 양파, 당면 곁들임 1) 양파절임(간장3, 설탕1, 식초2, 레몬즙, 물7?) 2) 고추, 깍두기, 쌈장 3) 쌈무(소금조금 설탕 식초 물+월계수잎, 후추알-피클링스파이스) 4) 볶음밥용 : 밥, 부추, 김, 참기름 (당근이나 계란추가 괜춘) *곁들임은 요리전에 미리 만들어두기!! 닭가슴살, 안심, 다리살 따로 사서 한입크기로 잘라서 사용했다. 저번에 닭볶음탕용 사서 닭 살 발라서 한 적 있는데 너무.. 힘들었음 ㅠㅜ 닭껍질은 모두 제거해도 되지만 일부 남겨두.. 2022. 5. 4.
[브런치] 초간단 아보카도 살라미 오픈 샌드위치 avocado&salami open toast sandwich / 아보카도 고르는 법 아보카도 살라미 오픈 샌드위치 2P 재료 : 호밀빵, 샤워도우 또는 두툼한 빵류 2조각, 아보카도 1개, 레몬즙1티스푼과 소금조금, 살라미2장(또는 햄), 깨 등. 순서는 살라미를 먼저, 아보카도, 마지막으로 빵을 구워서 따뜻하게 먹을 수 있도록 준비하는게 좋다. 각각 구운 뒤 마지막에 빵에 아보카도 올리고 다진 살라미 올려주면 끝! 주인공! 아보카도 되시겠다. 한동안 아보카도를 달고 살았던 적이 있었는데... 또 이 아보카도가 들어가면 부드러움이 한껏 증폭되서 브런치나 샐러드에 너무 잘 어울린다. 요번에 산 아보카도는 콜드스토리지에서 구매. 아마도 호주수입이었던듯? 2+1인데 제법 크기도 있어서 구매해 봤다. 그런데 아보카도를 고르는데, 얘네는 그린스킨 아보카도라고 적혀있기도 하고.. 간간히 물렁거리는.. 2022. 4. 28.
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